֍Навигатор
Знаю много серьёзных людей, которые заняты работой слишком плотно. Настолько, что остальные сферы жизни отодвигаются на потом.
Так вот, эти увлечённые люди подчас забывают, что есть жизнь и кроме рабочих обязанностей. Они как будто прилипают к организации, в которой работают. Сливаются с работой, становясь полезным колёсиком в системе. Ну, работодатели, конечно, рады.
Если узнали себя, хочу обратить внимание, что тут вероятна недопрожитая детская рана, которая ещё болит. «Я стремлюсь быть полезным, чтобы быть вместе с мамой». И лекарство, которое ребёнок в детстве мог для себя создать, такое: «Если я буду безукоризненно выполнять указания и поручения — мама будет любить».
Это детское решение продолжает влиять на взрослую жизнь и превращает человека в трудоголика. Уверенного, что только так правильно. И зависимого.
На место мамы становится организация, в которой он работает. Или целая страна. Родина-мать. Или, как у женщин часто бывает — семья и семейные обязанности.
Человек будет удивлён теми, кто так не делает. Или даже будет их презирать, ненавидеть и сторониться контактов.
Выход из рабства этой детской боли — выстраивать свои планы и цели. И совершать действия, последовательно ведущие к их воплощению.
Потому как жизнь по внешним планам (организации, семьи, партнёра) в данном случае только укрепляет зависимость. А необходим положительный опыт независимого поведения.
Распланируйте, например, жизнь собственного тела, которому нужна забота о здоровье и внимание, физическая нагрузка и витамины. Ежедневно.
Обратите внимание на общение, кроме общения по работе. Здесь в планах могут появиться совместные вылазки с друзьями, с которыми сто лет не виделись. Или новые знакомства по интересам. Или общение с детьми. Учитесь переключаться на другие, нерабочие, формы жизни, как, например, на жизнь в походе.
Стоит задуматься и над организацией быта, как вам нравится. Конечно, она включает чистоту, красоту, комфорт и своевременность. Так, что не приходится осознавать, что вдруг пришла зима — а тёплые ботинки ещё не куплены.
Ещё есть ресурсные хобби — тут тоже нужны личные планы и цели, иначе работа всё поглотит и хобби останется только мечтой.
Представьте, что у вас появился такой внутренний помощник — Навигатор. Он чует, куда вам надо, умеет тайм-менеджмент и рисовать карты. Он смелый и сильный и даже способен противостоять Внутреннему Критику и вести вас по жизни к такому счастью, где есть не только работа. Как он выглядит, как его зовут?
Ваша Ольга Сус
_________________________________
Чтобы записаться на консультацию — пишите в сообщения группы😌
Ольга Сус – психолог-консультант, юнгианский психотерапевт, эмоционально-образный психотерапевт, ландшафтный аналитик. Стаж работы психологом 14 лет.
Специализация: поиск себя и своего пути, самоопределение, сепарация от родителей, выход из кризиса среднего возраста.
#ОльгаОчаг@moss_heart
